Tak Hanya Diet Cepat, Tapi Juga Sehat

3. Memulai dengan kebiasaan-kebiasaan fisik

Cara diet sehat dan cepat ini merupakan cara dimana kita melakukan sebuah kebiasaan-kebiasaan sederhana namun apabila dilakukan secara rutin dan konsisten dalam jangka panjang maka bisa membawa manfaat yang besar. Kebiasaan tersebut diantaranya :a. Disiplin waktu olahraga b. Mengonsumsi air mineral yang teratur dan secukupnyac. Memperbanyak konsumsi sayur d. Makan dengan tenang e. Jangan lupakan  makanan utama

4. Mengonsumsi makanan yang berserat

Cara diet sehat dan cepat ini memang dikatakan ampuh dan bermanfaat sekali. Mau tau alasannya kenapa? Yah karena dari serat sendiri berfungsi mengikat lemak di dalam tubuh untuk dibuang keluar sehingga penumpukan lemah yang berlebih pun tidak akan terjadi.