Menu

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

Ad

Di artikel ini kami akan bahas seputar Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan situasi di mana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh segi pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam suasana berlebih akan mengakibatkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol sebenarnya miliki sebagian faedah penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun struktur pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh bisa menyebabkan beragam problem kesehatan layaknya problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata bisa mendukung turunkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh. Anda sanggup memicu jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata juga benar-benar baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta dapat menaikkan memproses oksida nitrat yang mampu membantu didalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan keliru satu buah yang sanggup menaikkan takaran kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua type kolesterol didalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga terlampau baik untuk meningkatkan kandungan kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari sanggup memelihara persentase kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga sangat efisien menunjang menurnkan takaran kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun dapat mencampurkannya ke dalam beragam style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua style makanan tersebut juga sangat baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh anda. faedah lain yang dapat diperoleh yakni terdapat sumber protein didalam kedua tipe makanan tersebut.

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi salah satu penyakit yang mengkhawatirkan karena benar-benar beresiko dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti dengan problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya sebagian style bahan yang sanggup anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol nampak dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga sanggup memperbaiki sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar mudah dikeluarkan.

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama dengan memakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi perihal Tahu Trick Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat? Mengapa Enggak!, kami harap post ini membantu Anda. Tolong post ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *