Menu

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Ad

Topik kita sekarang ialah Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam situasi berlebih dapat membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol sebetulnya mempunyai lebih dari satu manfaat mutlak di dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh mampu menyebabkan bermacam masalah kesegaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata bisa menunjang menurunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda bisa membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata termasuk sangat baik untuk turunkan persentase kolesterol didalam tubuh terutama berfungsi kurangi penumpukan plak kolesterol serta dapat tingkatkan mengolah oksida nitrat yang sanggup menopang dalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan tidak benar satu buah yang dapat menaikkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua tipe kolesterol didalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk menambah kandungan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari dapat menjaga takaran kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung terlampau efektif membantu menurnkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke di dalam bermacam model masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua jenis makanan selanjutnya terhitung terlampau baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh anda. fungsi lain yang dapat diperoleh yakni terkandung sumber protein dalam kedua style makanan tersebut.

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan terlampau baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi tidak benar satu penyakit yang mengkuatirkan gara-gara benar-benar berbahaya dan menjadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya lebih dari satu type bahan yang dapat kamu gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan persentase kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol nampak bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga bisa memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak pada pembuluh darah supaya mudah dikeluarkan.

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama pakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi seputar Tahu Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi? Why Not!, kami harap artikel ini membantu Anda. Tolong postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *