Menu

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

Ad

Sekarang kami akan jelaskan perihal Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan situasi di mana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Ramuan  untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan didalam kondisi berlebih dapat memicu penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol memang miliki beberapa manfaat mutlak didalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesegaran layaknya masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat menolong menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda sanggup membuat jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata juga amat baik untuk turunkan kandungan kolesterol di dalam tubuh khususnya bermanfaat mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga dapat menaikkan memproses oksida nitrat yang sanggup menolong dalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau selanjutnya merupakan keliru satu buah yang sanggup tingkatkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua tipe kolesterol di dalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk amat baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur setiap hari sanggup memelihara kandungan kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata terhitung sangat efisien membantu menurnkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun sanggup mencampurkannya ke dalam beragam tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua jenis makanan tersebut juga benar-benar baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh anda. fungsi lain yang bisa diperoleh yakni terdapat sumber protein dalam ke-2 type makanan tersebut.

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan terlalu baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi tidak benar satu penyakit yang mengkuatirkan karena amat beresiko dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut sebagian model bahan yang sanggup anda gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat turunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol terlihat bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, menghindar pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar gampang dikeluarkan.

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah dengan menggunakan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lantas saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi perihal Ramuan untuk Mengurangi Kadar Kolesterol , kami harap artikel ini berguna untuk teman-teman semua. Tolong post ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *