Menu

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

Ad

Topik kita kali ini ialah Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang tersedia seperti pola makan yang tidak benar.

 Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam kondisi berlebih bakal membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol memang miliki beberapa fungsi perlu didalam tubuh manusia. Beberapa kegunaan kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat dalam tubuh dapat sebabkan bermacam problem kebugaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata mampu menunjang turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda mampu sebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga amat baik untuk turunkan kadar kolesterol di dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta dapat menaikkan memproses oksida nitrat yang bisa menunjang di dalam kurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan tidak benar satu buah yang mampu tingkatkan takaran kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua tipe kolesterol didalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung terlalu baik untuk tingkatkan persentase kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari bisa menjaga takaran kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata juga benar-benar efektif menolong menurnkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke di dalam bermacam tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan tersebut terhitung sangat baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh anda. kegunaan lain yang dapat diperoleh yakni terdapat sumber protein dalam ke-2 model makanan tersebut.

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan amat baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi salah satu penyakit yang mengkhawatirkan dikarenakan benar-benar berbahaya dan menjadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya lebih dari satu model bahan yang mampu kamu gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat turunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol keluar dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak pada pembuluh darah supaya mudah dikeluarkan.

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan pakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: mampu dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi terkait dengan Ramuan buat Turunkan Kadar Kolesterol yang Perlu Anda Pahami!, semoga post kali ini berguna buat Anda. Kami berharap postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *