Menu

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

Ad

Di postingan ini kami akan ulas tentang Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi  Kolesterol

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan didalam suasana berlebih bakal membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya mempunyai beberapa kegunaan penting didalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dapat memicu beraneka gangguan kebugaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata sanggup mendukung turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Anda bisa menyebabkan jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata terhitung sangat baik untuk turunkan kandungan kolesterol di dalam tubuh khususnya berfaedah mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa menaikkan memproduksi oksida nitrat yang bisa menopang di dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua type kolesterol dalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga terlampau baik untuk menambah kandungan kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari dapat menjaga persentase kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga amat efektif menopang menurnkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke dalam berbagai tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan berikut terhitung terlalu baik untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh anda. Manfaat lain yang bisa diperoleh yakni terkandung sumber protein didalam kedua model makanan tersebut.

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan terlalu baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi keliru satu penyakit yang merisaukan dikarenakan terlalu beresiko dan menjadi penyebab kematian yang memadai tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut lebih dari satu model bahan yang mampu anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol keluar bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga bisa memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar enteng dikeluarkan.

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama dengan pakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lantas saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info seputar Ramuan Alami yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol , semoga post ini membantu Anda. Kami berharap artikel ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *