Menu

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Pembahasan kita kali ini ialah Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang mengolah kolesterol tubuh kita, dan di dalam kondisi berlebih akan memicu penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya memiliki sebagian fungsi perlu dalam tubuh manusia. Beberapa faedah kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat dalam tubuh dapat membawa dampak bermacam masalah kesehatan layaknya masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata dapat menunjang turunkan takaran kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa mengakibatkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata terhitung amat baik untuk menurunkan takaran kolesterol didalam tubuh khususnya berguna kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga mampu menambah memproses oksida nitrat yang bisa menunjang di dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang dapat tingkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua model kolesterol di dalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga terlampau baik untuk meningkatkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari mampu merawat kadar kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk benar-benar efektif mendukung menurnkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke di dalam bermacam style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua style makanan tersebut juga benar-benar baik untuk turunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda. Manfaat lain yang mampu diperoleh yaitu terkandung sumber protein didalam ke dua style makanan tersebut.

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan amat baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi salah satu penyakit yang mencemaskan karena terlalu berbahaya dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya beberapa type bahan yang mampu kamu gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat turunkan persentase kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol keluar bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga bisa melakukan perbaikan sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak terhadap pembuluh darah supaya ringan dikeluarkan.

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info perihal Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi, kami harap artikel kali ini berguna buat Anda. Kami berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *