Menu

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Kali ini kami akan bahas perihal Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh segi pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang mengolah kolesterol tubuh kita, dan di dalam kondisi berlebih akan sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol sebenarnya punyai beberapa fungsi perlu didalam tubuh manusia. Beberapa faedah kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur terhadap membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat membuat beragam problem kesehatan layaknya masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata sanggup mendukung turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda bisa membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata terhitung amat baik untuk menurunkan kandungan kolesterol di dalam tubuh terlebih berfaedah mengurangi penumpukan plak kolesterol serta dapat tingkatkan mengolah oksida nitrat yang mampu menolong didalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau selanjutnya merupakan tidak benar satu buah yang bisa meningkatkan kandungan kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua jenis kolesterol dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga benar-benar baik untuk menambah kandungan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur setiap hari bisa merawat takaran kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk terlampau efisien menolong menurnkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kandungan kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun sanggup mencampurkannya ke didalam berbagai tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua style makanan tersebut termasuk terlampau baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh anda. kegunaan lain yang dapat diperoleh yaitu terkandung sumber protein didalam ke-2 tipe makanan tersebut.

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan terlampau baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang mengkuatirkan gara-gara amat berbahaya dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut sebagian jenis bahan yang mampu anda gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat turunkan persentase kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol terlihat bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga mampu melakukan perbaikan sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar mudah dikeluarkan.

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama manfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), lalu diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian info berkaitan dengan Ramuan Alami untuk Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi, semoga post kali ini berguna untuk kawan-kawan semua. Mohon post ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *