Menu

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Topik kita kali ini yakni Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi di mana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh segi pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam situasi berlebih bakal membuat penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol sebetulnya punya sebagian faedah mutlak di dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur terhadap membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat dalam tubuh sanggup sebabkan beragam masalah kebugaran seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata dapat mendukung turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Anda dapat menyebabkan jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata terhitung sangat baik untuk turunkan kandungan kolesterol didalam tubuh terlebih berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu meningkatkan mengolah oksida nitrat yang bisa membantu didalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang mampu menambah takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua style kolesterol di dalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung benar-benar baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik didalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari mampu menjaga persentase kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk benar-benar efisien menopang menurnkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam beragam type masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan selanjutnya termasuk terlalu baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh anda. kegunaan lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein di dalam ke-2 jenis makanan tersebut.

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang mencemaskan karena sangat berbahaya dan menjadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut lebih dari satu type bahan yang dapat kamu gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat turunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol terlihat bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga dapat melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak pada pembuluh darah sehingga gampang dikeluarkan.

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama dengan pakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian info seputar Ramuan Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, semoga artikel kali ini berguna untuk kalian. Mohon post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *