Menu

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Ad

Topik kita sekarang adalah Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol didalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan didalam kondisi berlebih akan membuat penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol sebenarnya punya beberapa manfaat penting di dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat didalam tubuh dapat sebabkan berbagai problem kebugaran layaknya gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata sanggup menunjang turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa memicu jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata juga amat baik untuk menurunkan kandungan kolesterol di dalam tubuh terlebih berfaedah kurangi penumpukan plak kolesterol serta bisa meningkatkan memproses oksida nitrat yang sanggup mendukung di dalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan keliru satu buah yang sanggup meningkatkan kandungan kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua type kolesterol dalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung terlalu baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari bisa memelihara takaran kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga terlalu efisien menopang menurnkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun dapat mencampurkannya ke di dalam beraneka model masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan tersebut terhitung benar-benar baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yakni terdapat sumber protein dalam ke dua model makanan tersebut.

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan terlalu baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi salah satu penyakit yang mencemaskan gara-gara terlalu berbahaya dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut sebagian style bahan yang sanggup anda gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat turunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol muncul dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga mampu melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghindar pengendapan lemak pada pembuluh darah agar enteng dikeluarkan.

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama dengan mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi perihal Pengin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya, semoga artikel ini mencerahkan Anda. Mohon artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *