Menu

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

Ad

Topik kita kali ini yaitu Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi di mana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang tersedia seperti pola makan yang tidak benar.

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan dalam suasana berlebih bakal mengakibatkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol memang miliki lebih dari satu kegunaan mutlak di dalam tubuh manusia. Beberapa kegunaan kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat dalam tubuh dapat mengakibatkan beragam masalah kesegaran layaknya masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Anda dapat sebabkan jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata terhitung amat baik untuk turunkan persentase kolesterol didalam tubuh terlebih berfaedah mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa menambah mengolah oksida nitrat yang sanggup membantu dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan keliru satu buah yang bisa menambah persentase kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua tipe kolesterol di dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk terlampau baik untuk menambah kandungan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari dapat menjaga kandungan kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung sangat efektif menunjang menurnkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke di dalam beraneka jenis masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan tersebut terhitung amat baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat dalam tubuh anda. fungsi lain yang dapat diperoleh yaitu terkandung sumber protein di dalam ke dua jenis makanan tersebut.

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan sangat baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang mengkhawatirkan dikarenakan benar-benar beresiko dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut sebagian style bahan yang dapat anda gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol keluar bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga bisa melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghindar pengendapan lemak terhadap pembuluh darah sehingga mudah dikeluarkan.

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan memanfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), lalu diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi tentang Pengen Mengenal Ramuan Alami untuk Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya, kami harap post ini bermanfaat untuk Anda. Mohon artikel ini dibagikan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *