Menu

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Ad

Pembahasan kita kali ini yakni Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana di mana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan di dalam keadaan berlebih akan mengakibatkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol memang punyai sebagian kegunaan penting didalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat didalam tubuh bisa sebabkan beraneka masalah kebugaran seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda sanggup sebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga terlampau baik untuk turunkan persentase kolesterol didalam tubuh terlebih berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta sanggup menambah produksi oksida nitrat yang dapat menolong didalam kurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang sanggup menambah takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua tipe kolesterol di dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga terlalu baik untuk meningkatkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur setiap hari sanggup menjaga takaran kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga amat efisien menunjang menurnkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke dalam beragam tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan tersebut terhitung sangat baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh anda. fungsi lain yang bisa diperoleh yakni terdapat sumber protein didalam ke-2 model makanan tersebut.

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan terlampau baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang mencemaskan karena amat berbahaya dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut sebagian style bahan yang bisa anda gunakan. Tanaman berikut berkhasiat turunkan takaran kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol muncul dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, menghindar pengendapan lemak pada pembuluh darah supaya enteng dikeluarkan.

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan menggunakan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info tentang Paham Ramuan yang Terbukti dapat Mengurangi Kolesterol Tinggi? Why Not!, semoga postingan ini berguna untuk kalian. Kami berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *