Menu

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

Ad

Di artikel ini kami akan ulas tentang Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana konsentrasi kolesterol didalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan didalam kondisi berlebih akan sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol memang mempunyai sebagian faedah penting dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat didalam tubuh sanggup memicu beraneka masalah kesehatan layaknya gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata sanggup menolong menurunkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa membuat jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata terhitung benar-benar baik untuk menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh terutama bermanfaat mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu menaikkan memproses oksida nitrat yang mampu membantu didalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau selanjutnya merupakan salah satu buah yang mampu menambah kadar kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua type kolesterol di dalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk menambah kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari bisa melindungi kandungan kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung terlampau efisien menunjang menurnkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke dalam beraneka model masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua jenis makanan selanjutnya terhitung terlalu baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh anda. kegunaan lain yang bisa diperoleh yakni terdapat sumber protein di dalam ke dua jenis makanan tersebut.

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan amat baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi salah satu penyakit yang mencemaskan gara-gara sangat berbahaya dan menjadi penyebab kematian yang memadai tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti dengan problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut beberapa tipe bahan yang mampu anda gunakan. Tanaman berikut berkhasiat menurunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol keluar bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga sanggup melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak terhadap pembuluh darah sehingga mudah dikeluarkan.

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama dengan memanfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian info seputar Paham Ramuan Alami buat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Mengapa Engga!, kami harap postingan kali ini mencerahkan sahabat semua. Kami berharap post ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *