Menu

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Sekarang kami akan bahas perihal Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam keadaan berlebih akan memicu penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol memang mempunyai lebih dari satu manfaat mutlak di dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat didalam tubuh sanggup sebabkan beraneka problem kesehatan layaknya gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata bisa membantu turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda mampu sebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata juga terlalu baik untuk turunkan kandungan kolesterol dalam tubuh terutama berguna mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga sanggup menambah produksi oksida nitrat yang mampu menunjang di dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang sanggup menambah kandungan kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua type kolesterol di dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung sangat baik untuk tingkatkan kandungan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari mampu melindungi persentase kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga amat efisien menunjang menurnkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam berbagai jenis masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan selanjutnya juga sangat baik untuk menurunkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh anda. faedah lain yang sanggup diperoleh yaitu terkandung sumber protein dalam ke-2 style makanan tersebut.

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan sangat baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi tidak benar satu penyakit yang mengkuatirkan karena benar-benar berbahaya dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah keliru satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti dengan problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya beberapa tipe bahan yang mampu kamu gunakan. Tanaman berikut berkhasiat turunkan takaran kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol nampak bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga mampu memperbaiki sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak pada pembuluh darah agar ringan dikeluarkan.

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi mengenai Mengenal Ramuan Alami yang dapat Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi, semoga post kali ini membantu kawan-kawan semua. Kami berharap artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *