Menu

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Pembahasan kita sekarang ialah Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana di mana konsentrasi kolesterol didalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan didalam situasi berlebih bakal menyebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol sebenarnya memiliki beberapa fungsi penting di dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun struktur terhadap membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat didalam tubuh bisa menyebabkan berbagai problem kesehatan layaknya masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh. Anda mampu menyebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata termasuk amat baik untuk turunkan persentase kolesterol dalam tubuh lebih-lebih bermanfaat mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa meningkatkan mengolah oksida nitrat yang bisa menolong dalam kurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau selanjutnya merupakan keliru satu buah yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua model kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung terlampau baik untuk meningkatkan persentase kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari dapat menjaga kandungan kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata juga terlampau efisien menunjang menurnkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam berbagai type masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua model makanan selanjutnya terhitung terlalu baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda. fungsi lain yang mampu diperoleh yakni terdapat sumber protein di dalam ke dua model makanan tersebut.

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan terlalu baik untuk menurunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang mencemaskan karena terlampau berbahaya dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya sebagian model bahan yang sanggup kamu gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat menurunkan persentase kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol keluar bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga sanggup melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak terhadap pembuluh darah supaya enteng dikeluarkan.

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama manfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info terkait dengan Mengenal Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi, kami harap artikel kali ini mencerahkan teman-teman semua. Mohon postingan ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *