Menu

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

Ad

Di postingan ini kami akan jelaskan terkait dengan Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan di mana konsentrasi kolesterol didalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi  Kolesterol? Mengapa Enggak!

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam keadaan berlebih bakal mengakibatkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya punya beberapa faedah mutlak didalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat didalam tubuh dapat membuat beraneka masalah kesehatan seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata mampu membantu menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Anda mampu mengakibatkan jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga benar-benar baik untuk menurunkan persentase kolesterol dalam tubuh terutama berfungsi kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa tingkatkan mengolah oksida nitrat yang mampu mendukung didalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang mampu menambah kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua model kolesterol di dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk sangat baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari bisa menjaga persentase kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata juga terlampau efektif menunjang menurnkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan takaran kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke dalam bermacam type masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan berikut juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda. faedah lain yang bisa diperoleh yaitu terkandung sumber protein di dalam ke dua style makanan tersebut.

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi salah satu penyakit yang mengkhawatirkan sebab amat beresiko dan menjadi penyebab kematian yang memadai tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti dengan problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut sebagian jenis bahan yang mampu kamu gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat turunkan takaran kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol muncul bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga dapat melakukan perbaikan sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak pada pembuluh darah sehingga gampang dikeluarkan.

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan pakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi seputar Memahami Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol? Mengapa Enggak!, kami harap post kali ini berguna untuk Anda. Tolong postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *