Menu

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Ad

Pada kesempatan ini kami akan bahas mengenai Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Mau Turunkan  Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam suasana berlebih dapat sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol sebetulnya punya lebih dari satu fungsi mutlak dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sanggup sebabkan beraneka gangguan kesegaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata dapat menunjang turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda mampu membuat jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata termasuk terlalu baik untuk turunkan persentase kolesterol di dalam tubuh terlebih bermanfaat mengurangi penumpukan plak kolesterol serta bisa menambah produksi oksida nitrat yang sanggup menolong di dalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan keliru satu buah yang bisa menambah kandungan kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol di dalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk sangat baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur setiap hari sanggup menjaga takaran kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata termasuk terlalu efisien menunjang menurnkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke dalam beraneka tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan berikut termasuk terlampau baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yakni terdapat sumber protein dalam ke dua model makanan tersebut.

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan terlampau baik untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi tidak benar satu penyakit yang merisaukan dikarenakan amat beresiko dan menjadi penyebab kematian yang memadai tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut beberapa tipe bahan yang sanggup anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan takaran kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol keluar bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak pada pembuluh darah agar mudah dikeluarkan.

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah dengan manfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi berkaitan dengan Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya, kami harap post ini berguna buat kawan-kawan semua. Tolong postingan ini dishare supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *