Menu

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Ad

Topik kita sekarang adalah Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan situasi dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Hati merupakan organ yang mengolah kolesterol tubuh kita, dan di dalam situasi berlebih akan mengakibatkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol sebenarnya mempunyai beberapa kegunaan perlu didalam tubuh manusia. Beberapa faedah kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun struktur pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh mampu sebabkan berbagai masalah kesehatan layaknya gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata sanggup membantu menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Anda sanggup sebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh khususnya berfaedah kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga sanggup tingkatkan memproduksi oksida nitrat yang sanggup mendukung didalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau selanjutnya merupakan keliru satu buah yang dapat tingkatkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua model kolesterol dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk terlampau baik untuk meningkatkan takaran kolesterol baik didalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari bisa melindungi takaran kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung terlampau efektif mendukung menurnkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke di dalam berbagai model masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan berikut termasuk benar-benar baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh anda. kegunaan lain yang bisa diperoleh yaitu terdapat sumber protein di dalam kedua style makanan tersebut.

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan terlalu baik untuk turunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi tidak benar satu penyakit yang merisaukan gara-gara benar-benar berbahaya dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut lebih dari satu jenis bahan yang sanggup kamu gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat turunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol muncul bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga sanggup memperbaiki sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar mudah dikeluarkan.

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan pakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: mampu dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi perihal Mau Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya, semoga postingan ini bermanfaat untuk kawan-kawan semua. Mohon post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *