Menu

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

Ad

Pembahasan kita kali ini yaitu Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan di mana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang tersedia seperti pola makan yang tidak benar.

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

Hati merupakan organ yang mengolah kolesterol tubuh kita, dan didalam kondisi berlebih bakal sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol sebetulnya memiliki beberapa kegunaan perlu didalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh mampu sebabkan beraneka masalah kesegaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata dapat menopang turunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda mampu membawa dampak jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata juga amat baik untuk turunkan takaran kolesterol dalam tubuh khususnya berfaedah mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga mampu menambah mengolah oksida nitrat yang sanggup menopang dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan tidak benar satu buah yang mampu meningkatkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua tipe kolesterol didalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung benar-benar baik untuk menambah kadar kolesterol baik didalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari sanggup menjaga kandungan kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga terlalu efektif menunjang menurnkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun dapat mencampurkannya ke di dalam beraneka type masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua style makanan berikut juga terlampau baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh anda. Manfaat lain yang sanggup diperoleh yakni terkandung sumber protein di dalam kedua tipe makanan tersebut.

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan terlalu baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi tidak benar satu penyakit yang merisaukan gara-gara amat beresiko dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya beberapa tipe bahan yang mampu anda gunakan. Tanaman berikut berkhasiat turunkan takaran kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol nampak bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar ringan dikeluarkan.

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah dengan memakai periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lantas saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: mampu dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info tentang Inilah Cara Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat, semoga postingan kali ini berguna untuk kalian. Tolong postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *