Menu

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Topik kita kali ini yaitu Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan di mana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan dalam keadaan berlebih dapat menyebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol memang memiliki beberapa fungsi perlu didalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat didalam tubuh mampu sebabkan beraneka gangguan kesegaran layaknya masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata bisa mendukung turunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda mampu membawa dampak jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga benar-benar baik untuk turunkan takaran kolesterol di dalam tubuh khususnya berfungsi kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga dapat meningkatkan mengolah oksida nitrat yang mampu mendukung dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang dapat menaikkan persentase kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua type kolesterol di dalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung terlampau baik untuk meningkatkan kandungan kolesterol baik didalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari sanggup melindungi kadar kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata terhitung terlalu efektif mendukung menurnkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam beraneka style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan berikut terhitung sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein di dalam kedua style makanan tersebut.

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan amat baik untuk turunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi salah satu penyakit yang mengkhawatirkan dikarenakan benar-benar berbahaya dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut beberapa jenis bahan yang bisa kamu gunakan. Tanaman berikut berkhasiat turunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol nampak dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga sanggup melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghindar pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar ringan dikeluarkan.

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama memanfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: mampu dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info berkaitan dengan Ini Loh Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kadar Kolesterol Tinggi, kami harap postingan kali ini membantu kawan-kawan semua. Tolong post ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *