Menu

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

Ad

Kali ini kami akan ulas perihal Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan di mana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh segi pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi  Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan dalam situasi berlebih akan sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol memang memiliki lebih dari satu manfaat mutlak didalam tubuh manusia. Beberapa faedah kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat dalam tubuh mampu memicu beraneka masalah kesegaran layaknya problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata bisa membantu turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda dapat memicu jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga terlampau baik untuk menurunkan persentase kolesterol didalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga mampu tingkatkan memproses oksida nitrat yang dapat membantu di dalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan tidak benar satu buah yang bisa tingkatkan persentase kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua tipe kolesterol dalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga benar-benar baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari sanggup melindungi persentase kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung terlampau efektif menopang menurnkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun dapat mencampurkannya ke dalam berbagai model masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua style makanan selanjutnya termasuk terlampau baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda. Manfaat lain yang bisa diperoleh yaitu terkandung sumber protein di dalam ke-2 style makanan tersebut.

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan terlalu baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi tidak benar satu penyakit yang merisaukan gara-gara amat beresiko dan menjadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut sebagian jenis bahan yang dapat kamu gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat menurunkan takaran kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol muncul bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga bisa melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak pada pembuluh darah sehingga enteng dikeluarkan.

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah dengan mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi berkaitan dengan Ini Dia Ramuan buat Mengurangi Kolesterol Tinggi, semoga postingan ini berguna untuk Anda. Tolong post ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *