Menu

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Ad

Di postingan ini kami akan jelaskan tentang Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi  Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan dalam suasana berlebih bakal memicu penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol memang miliki lebih dari satu manfaat mutlak didalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat didalam tubuh dapat membawa dampak beraneka problem kesehatan seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan persentase kolesterol jahat dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata mampu menopang menurunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda bisa membawa dampak jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga terlalu baik untuk turunkan takaran kolesterol dalam tubuh khususnya berfaedah kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga sanggup meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat mendukung di dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang mampu menambah takaran kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk benar-benar baik untuk tingkatkan takaran kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari bisa memelihara kadar kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga terlalu efisien mendukung menurnkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke dalam bermacam tipe masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan selanjutnya juga benar-benar baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yakni terdapat sumber protein di dalam ke-2 tipe makanan tersebut.

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan terlampau baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang mencemaskan karena benar-benar beresiko dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya beberapa style bahan yang mampu anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat turunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol nampak dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga sanggup memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak pada pembuluh darah supaya ringan dikeluarkan.

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan menggunakan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi tentang Ini Dia Ramuan Alami yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi, semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda. Kami berharap postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *