Menu

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Ad

Di artikel ini kami akan ulas seputar Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan di mana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang tersedia seperti pola makan yang tidak benar.

Ingin Turunkan  Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan dalam situasi berlebih akan membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol sebenarnya punya lebih dari satu faedah perlu didalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh bisa memicu berbagai gangguan kesehatan layaknya problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata mampu menolong menurunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh. Anda dapat menyebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata termasuk terlalu baik untuk menurunkan takaran kolesterol di dalam tubuh khususnya bermanfaat mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa meningkatkan memproses oksida nitrat yang mampu membantu didalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan tidak benar satu buah yang bisa menaikkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua model kolesterol di dalam tubuh kita yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga benar-benar baik untuk meningkatkan takaran kolesterol baik didalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari mampu memelihara kandungan kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk amat efisien mendukung menurnkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke didalam beragam type masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua jenis makanan selanjutnya termasuk terlampau baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terkandung sumber protein di dalam ke-2 model makanan tersebut.

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan terlampau baik untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi keliru satu penyakit yang mengkhawatirkan sebab terlampau beresiko dan menjadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah keliru satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut lebih dari satu model bahan yang sanggup anda gunakan. Tanaman berikut berkhasiat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol keluar dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga sanggup melakukan perbaikan sirkulasi darah, menghindar pengendapan lemak terhadap pembuluh darah sehingga gampang dikeluarkan.

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama dengan mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: mampu dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info terkait dengan Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi? Berikut Ramuan Alaminya, kami harap postingan ini membantu kawan-kawan semua. Mohon post ini disebarluaskan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *