Menu

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Ad

Sekarang kami akan ulas perihal Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana di mana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh segi pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan di dalam situasi berlebih dapat membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya punya beberapa manfaat penting di dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat didalam tubuh sanggup sebabkan bermacam problem kesehatan seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata mampu membantu menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat sebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata termasuk terlalu baik untuk menurunkan persentase kolesterol didalam tubuh terutama berfungsi kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga mampu menambah memproses oksida nitrat yang bisa membantu didalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan tidak benar satu buah yang sanggup menaikkan persentase kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua jenis kolesterol di dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk terlampau baik untuk menaikkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari mampu merawat kadar kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung amat efektif membantu menurnkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam beraneka style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan tersebut termasuk terlampau baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh anda. kegunaan lain yang dapat diperoleh yakni terdapat sumber protein dalam ke-2 tipe makanan tersebut.

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan benar-benar baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi salah satu penyakit yang mencemaskan karena benar-benar beresiko dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya sebagian model bahan yang bisa anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol keluar bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga bisa memperbaiki sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak pada pembuluh darah supaya mudah dikeluarkan.

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama dengan manfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lalu diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi mengenai Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi? Berikut Ini Ramuan Alaminya, kami harap postingan ini bermanfaat untuk kawan-kawan semua. Kami berharap postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *