Menu

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

Ad

Di artikel ini kami akan ulas berkaitan dengan Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan di mana konsentrasi kolesterol didalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang tersedia layaknya pola makan yang tidak benar.

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan  Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam situasi berlebih akan mengakibatkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam suasana normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya mempunyai lebih dari satu faedah penting di dalam tubuh manusia. Beberapa kegunaan kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun struktur pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh bisa sebabkan beragam masalah kesehatan seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat menopang menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda dapat memicu jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata juga amat baik untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh terutama berfungsi kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga sanggup menaikkan mengolah oksida nitrat yang sanggup membantu didalam kurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan keliru satu buah yang bisa menambah kadar kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua jenis kolesterol di dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga amat baik untuk meningkatkan takaran kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur setiap hari dapat memelihara takaran kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk amat efisien menunjang menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan takaran kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun sanggup mencampurkannya ke di dalam beraneka style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan berikut terhitung terlalu baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat dalam tubuh anda. faedah lain yang mampu diperoleh yakni terdapat sumber protein di dalam kedua type makanan tersebut.

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan amat baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi keliru satu penyakit yang mengkuatirkan gara-gara terlalu beresiko dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti dengan problem penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya beberapa style bahan yang bisa anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat turunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol keluar bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga mampu melakukan perbaikan sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak terhadap pembuluh darah agar enteng dikeluarkan.

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan menggunakan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan tersebut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama dengan air panas (150 cc), lalu diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi berkaitan dengan Ingin Tahu Ramuan buat Turunkan Kolesterol? Berikut Ini Uraiannya, semoga postingan kali ini bermanfaat untuk sahabat semua. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *