Menu

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

Ad

Di postingan ini kami akan ulas seputar Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan situasi dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi  Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan didalam keadaan berlebih dapat membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya punya beberapa fungsi perlu didalam tubuh manusia. Beberapa kegunaan kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

Namun, kenaikan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh dapat membuat beragam gangguan kebugaran seperti masalah ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata dapat menolong menurunkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata terhitung benar-benar baik untuk turunkan kandungan kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa tingkatkan mengolah oksida nitrat yang bisa menunjang didalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang mampu meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua style kolesterol didalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk terlampau baik untuk menambah kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari sanggup merawat kandungan kolesterol baik didalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi seluruh ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk sangat efektif mendukung menurnkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam beraneka style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan berikut juga benar-benar baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda. kegunaan lain yang sanggup diperoleh yaitu terkandung sumber protein didalam ke dua jenis makanan tersebut.

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan terlalu baik untuk turunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi keliru satu penyakit yang merisaukan karena amat berbahaya dan menjadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut lebih dari satu style bahan yang mampu anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol terlihat bersama dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama feces dan urine. Juga dapat memperbaiki sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak pada pembuluh darah agar enteng dikeluarkan.

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan manfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi tentang Ingin Mengetahui Ramuan untuk Mengurangi Kolesterol Tinggi? Ini Uraiannya, kami harap artikel kali ini membantu Anda. Mohon artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *