Menu

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Di postingan ini kami akan bahas perihal Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan situasi dimana konsentrasi kolesterol didalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh aspek pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan dalam kondisi berlebih bakal membawa dampak penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan terhitung stroke. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol sesungguhnya mempunyai sebagian manfaat perlu didalam tubuh manusia. Beberapa faedah kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh mampu menyebabkan berbagai masalah kebugaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, mengonsumsi tomat ternyata mampu menopang menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Anda bisa menyebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil selanjutnya ternyata juga sangat baik untuk turunkan takaran kolesterol di dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta bisa menambah mengolah oksida nitrat yang bisa menopang dalam mengurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang bisa menaikkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua tipe kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung terlalu baik untuk menaikkan kandungan kolesterol baik di dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari dapat melindungi persentase kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata terhitung terlampau efisien menunjang menurnkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan persentase kolesterol jahat pada tubuh anda. Andapun bisa mencampurkannya ke didalam beraneka style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua jenis makanan berikut terhitung amat baik untuk menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh anda. fungsi lain yang bisa diperoleh yakni terkandung sumber protein di dalam ke dua type makanan tersebut.

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan terlampau baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi salah satu penyakit yang mengkuatirkan gara-gara terlalu beresiko dan jadi penyebab kematian yang memadai tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah keliru satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi sering diikuti bersama dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut beberapa tipe bahan yang dapat anda gunakan. Tanaman berikut berkhasiat menurunkan persentase kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan terhitung merangsang kolesterol muncul dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga bisa memperbaiki sirkulasi darah, menghambat pengendapan lemak pada pembuluh darah sehingga gampang dikeluarkan.

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama dengan mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lantas saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian info mengenai Begini Ramuan Alami yang Terbukti bisa Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi, semoga postingan ini berguna untuk sahabat semua. Mohon post ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *