Menu

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Ad

Sekarang kami akan bahas tentang Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana di mana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia menjadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang memproses kolesterol tubuh kita, dan dalam keadaan berlebih dapat sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam kondisi normal atau stabil, kolesterol memang punyai sebagian fungsi perlu dalam tubuh manusia. Beberapa manfaat kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh mampu mengakibatkan berbagai problem kebugaran layaknya gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan takaran kolesterol jahat dalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke di dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat menopang menurunkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda dapat menyebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil tersebut ternyata termasuk amat baik untuk menurunkan persentase kolesterol didalam tubuh khususnya bermanfaat kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga dapat meningkatkan mengolah oksida nitrat yang mampu menopang di dalam kurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan keliru satu buah yang mampu menaikkan takaran kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua style kolesterol di dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata termasuk terlampau baik untuk menaikkan kandungan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap-tiap hari dapat memelihara kadar kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata terhitung benar-benar efektif menolong menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun dapat mencampurkannya ke didalam berbagai model masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua model makanan selanjutnya terhitung benar-benar baik untuk turunkan takaran kolesterol jahat di dalam tubuh anda. faedah lain yang sanggup diperoleh yakni terdapat sumber protein dalam kedua tipe makanan tersebut.

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud layaknya kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan terlalu baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi tidak benar satu penyakit yang mengkhawatirkan gara-gara terlampau berbahaya dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, berikut lebih dari satu tipe bahan yang sanggup anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol terlihat dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga mampu memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak terhadap pembuluh darah supaya mudah dikeluarkan.

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi pada lain :

Masaklah bersama dengan mengfungsikan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: sanggup dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Demikian informasi tentang Begini Ramuan Alami yang bisa Bantu Mengurangi Kadar Kolesterol Tinggi, semoga post kali ini mencerahkan teman-teman semua. Mohon artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *