Menu

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Ad

Topik kita kali ini adalah Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan keadaan dimana konsentrasi kolesterol di dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang ada seperti pola makan yang tidak benar.

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi  Kolesterol Tinggi

Hati merupakan organ yang memproduksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam situasi berlebih dapat sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan termasuk stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol sebenarnya memiliki beberapa kegunaan mutlak di dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun struktur pada membran sel,
  • melindungi kulit dari racun dan kasus kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Namun, kenaikan takaran kolesterol jahat didalam tubuh bisa mengakibatkan beraneka gangguan kebugaran seperti problem ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke didalam buah-buahan, konsumsi tomat ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Anda bisa mengakibatkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap-tiap hari.

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata terhitung sangat baik untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh terlebih berfaedah kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga sanggup menambah mengolah oksida nitrat yang sanggup membantu didalam mengurangi plak terhadap arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang sanggup meningkatkan persentase kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua model kolesterol di dalam tubuh kami yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga terlalu baik untuk tingkatkan kadar kolesterol baik didalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur setiap hari mampu melindungi kadar kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata termasuk terlampau efisien menopang menurnkan persentase kolesterol jahat di dalam tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi satu siung bawang putih per hari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke didalam berbagai style masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua tipe makanan selanjutnya termasuk amat baik untuk turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh anda. Manfaat lain yang mampu diperoleh yaitu terdapat sumber protein di dalam ke-2 type makanan tersebut.

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan benar-benar baik untuk turunkan kandungan kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kolesterol-tinggi menjadi tidak benar satu penyakit yang mencemaskan sebab terlalu beresiko dan jadi penyebab kematian yang lumayan tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti dengan masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, tersebut beberapa jenis bahan yang dapat anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat turunkan kadar kolesterol tinggi. Caranya dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol terlihat dengan cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga sanggup memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak pada pembuluh darah agar ringan dikeluarkan.

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Tanaman obat menangani kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah bersama manfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, dari bahan-bahan berikut :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: mampu dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), selanjutnya diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih semua bahan, rebus bersama 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian info berkaitan dengan Begini Loh Ramuan yang Ampuh Atasi Kolesterol Tinggi, kami harap artikel ini mencerahkan teman-teman semua. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *