Menu

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

Ad

Pada kesempatan ini kami akan ulas mengenai Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan situasi dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh faktor pemicu yang tersedia seperti pola makan yang tidak benar.

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan didalam kondisi berlebih dapat menyebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol sebetulnya punyai beberapa faedah penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan pada membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan masalah kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh dapat memicu beragam gangguan kesegaran seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke dan juga meningkatnya dampak penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh anda :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata mampu menunjang menurunkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Anda dapat membawa dampak jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata termasuk amat baik untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh terlebih berguna kurangi penumpukan plak kolesterol dan juga bisa menambah mengolah oksida nitrat yang sanggup membantu didalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah bersama penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan keliru satu buah yang mampu tingkatkan kandungan kolesterol baik di dalam tubuh. Ini dikarenakan, tersedia dua type kolesterol dalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

4. Anggur

Buah anggur ternyata terhitung terlampau baik untuk menaikkan persentase kolesterol baik dalam tubuh. Dengan teratur minum dua gelas jus anggur tiap tiap hari mampu merawat kandungan kolesterol baik dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau keliru satu bumbu dapur bagi seluruh ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga amat efisien menolong menurnkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kandungan kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun sanggup mencampurkannya ke dalam berbagai type masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua model makanan tersebut termasuk terlalu baik untuk turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh anda. fungsi lain yang mampu diperoleh yaitu terdapat sumber protein di dalam ke-2 tipe makanan tersebut.

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan di dalam kacang-kacangan amat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi salah satu penyakit yang mengkuatirkan karena benar-benar berbahaya dan jadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah tidak benar satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang tersedia di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama masalah penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya lebih dari satu tipe bahan yang sanggup kamu gunakan. Tanaman tersebut berkhasiat menurunkan kandungan kolesterol tinggi. Caranya bersama mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan termasuk merangsang kolesterol muncul bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang dengan feces dan urine. Juga mampu memperbaiki sirkulasi darah, menahan pengendapan lemak terhadap pembuluh darah supaya ringan dikeluarkan.

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

Tanaman obat menanggulangi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk turunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan memanfaatkan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, selanjutnya saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: dapat dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lantas diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi mengenai Bagaimana Cara Sukses Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh Tanpa Obat?, semoga artikel ini mencerahkan kawan-kawan semua. Kami berharap postingan ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *