Menu

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

Ad

Topik kita kali ini ialah Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?. Kolesterol-tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan suasana dimana konsentrasi kolesterol dalam darah tubuh manusia jadi tinggi yang disebabkan oleh segi pemicu yang ada layaknya pola makan yang tidak benar.

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

Hati merupakan organ yang produksi kolesterol tubuh kita, dan di dalam kondisi berlebih bakal sebabkan penyakit Kolesterol-tinggi, jantung dan juga stroke. Dalam situasi normal atau stabil, kolesterol sebenarnya miliki beberapa faedah perlu didalam tubuh manusia. Beberapa kegunaan kolesterol sebagai lemak tubuh yakni :

  • penyusun susunan terhadap membran sel,
  • melindungi kulit berasal dari racun dan persoalan kekeringan,
  • pembentukan vitamin D (bersama cahaya UV) serta
  • membentuk asam empedu di usus.

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

Namun, kenaikan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh sanggup sebabkan bermacam masalah kebugaran layaknya gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya efek penyakit Alzheimer.

Berikut ini 7 makanan yang turunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh kamu :

1. Tomat

Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata sanggup menunjang menurunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh. Anda bisa sebabkan jus tomat yang sedap dan minumlah dua gelas jus tomat tiap tiap hari.

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

2. Delima

Buah bulat merah kecil berikut ternyata termasuk terlampau baik untuk menurunkan takaran kolesterol di dalam tubuh terlebih berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga sanggup menaikkan mengolah oksida nitrat yang sanggup menunjang didalam kurangi plak pada arteri.

3. Alpukat

Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau berikut merupakan salah satu buah yang bisa tingkatkan takaran kolesterol baik didalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol di dalam tubuh kami yakni kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

4. Anggur

Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk tingkatkan takaran kolesterol baik didalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari sanggup melindungi takaran kolesterol baik di dalam tubuh anda.

5. Bawang putih

Meskipun tergolong rempah-rempah atau tidak benar satu bumbu dapur bagi semua ibu tempat tinggal tangga. Bawang putih ternyata termasuk sangat efektif menopang menurnkan takaran kolesterol jahat didalam tubuh. Usahakan untuk konsumsi satu siung bawang putih per hari untuk turunkan kadar kolesterol jahat terhadap tubuh anda. Andapun mampu mencampurkannya ke di dalam beragam jenis masakan anda.

6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe)

Kedua type makanan tersebut termasuk benar-benar baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat didalam tubuh anda. kegunaan lain yang bisa diperoleh yaitu terdapat sumber protein dalam ke-2 type makanan tersebut.

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond dan juga edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan didalam kacang-kacangan terlalu baik untuk turunkan persentase kolesterol jahat terhadap tubuh anda.

Kolesterol-tinggi jadi keliru satu penyakit yang merisaukan karena sangat berbahaya dan menjadi penyebab kematian yang cukup tinggi di Indonesia. Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak berwarna kekuningan yang ada di darah kita. Kolesterol-tinggi kerap diikuti bersama dengan gangguan penyakit jantung dan stroke.

Obat Tradisional Kolesterol

Untuk bahan obat tradisional kolesterol tinggi, selanjutnya lebih dari satu type bahan yang bisa anda gunakan. Tanaman selanjutnya berkhasiat menurunkan persentase kolesterol tinggi. Caranya bersama dengan mekanisme merangsang sekresi cairan empedu. Dan juga merangsang kolesterol nampak bersama cairan empedu menuju usus. Akhirnya dibuang bersama dengan feces dan urine. Juga mampu melakukan perbaikan sirkulasi darah, mencegah pengendapan lemak pada pembuluh darah agar mudah dikeluarkan.

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

  • Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
  • Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
  • Kunyit (Curcuma longa L.)
  • Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
  • Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
  • Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
  • Bawang Putih (Allium sativum L.)
  • Bawang Bombay dan Bawang merah (Allium cepa L.)
  • Daun jambu biji (Psidium guajava)
  • Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
  • Kulit Polong kacang tanah
  • Rumput Laut (Laminaria japonica)
  • Terung Ungu (Solanum melongena)
Resep Obat Kolesterol

Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi antara lain :

Masaklah dengan gunakan periuk tanah, panci enamel / panci kaca, berasal dari bahan-bahan selanjutnya :

Resep 1

  • 15 lembar daun salam
  • 2 buah mengkudu matang

Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus bersama dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

Resep 2

  • 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
  • 15 gram daun dewa,

Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc, saring dan diminum.

Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?

Resep 3

  • Terung ungu

Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

Resep 4

  • 15 – 30 gram jamur kuping hitam

Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

Resep 5

  • 3 siung bawang putih

Cara meramu: dihaluskan, seduh bersama air panas (150 cc), lalu diminum.

Resep 6

  • 10 lembar daun jambu biji
  • 30 gram daun ceremai

Cara meramu: cuci bersih seluruh bahan, rebus bersama 600 cc air sampai tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

Sekian informasi mengenai Apa Sajakah Ramuan bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi?, kami harap artikel ini berguna untuk Anda. Tolong postingan ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *