7 Cara Atasi Sembelit Susah BAB

5. Mengatur jadwal buang air besar

Cara atasi sembelit yang kelima ini memang terdengar aneh tetapi jangan salah sangka, pengaturan jadwal buang air besar ini sangatlah penting ternyata. Untuk apa sih ? Tujuan dalam pengaturan jadwal buang air besar adalah agar dapat mengaturnya pergerakan usus di dalam perut secara baik dan benar.

6. Menggunakan minyak zaitun

Yaps, minyak yang sering dikenal sebagai pengobatan kecantikan ini ternyata memiliki khasiat lain untuk kesehatan salah satunya dapat mengatasi susah buang air besar.