6 Nutrisi Untuk Kulit Kering Agar Tetap Sehat Kembali

Salah satu masalah kulit yang sangat dibenci setiap orang terutama wanita adalah kulit kering. Kulit kering cepat atau lambat akan mudah terlihat kasar dan juga kusam. Bahkan kulit kering akan terlihat bersisik karena kurang kelembaban. Kulit kering sangatlah menganggu penampilan sehingga setiap orang yang mengalami masalah kulit kering pastinya kehilangan rasa percaya diri. Kulit kering juga dapat menyebabkan seseorang terlihat lebih tua atau bisa dibilang mengalami penuaan dini.

Penyebab kulit kering sangatlah beragam. Kulit kering dapat disebabkan karena kekurangan cairan. Cairan yang baik adalah yang didapatkan dari air putih sehingga akan meningkatkan kelembaban kulit. Jika anda kekurangan cairan, kulit anda akan kehilangan kelembaban. Kulit kering juga bisa terjadi karena kekurangan nutrisi. Memiliki nutrisi yang cukup akan membuat kulit anda lebih mulus dan juga sehat. Untuk info lebih lengkapnya, simak saja berbagai nutrisi yang baik untuk kulit kering agar sehat kembali berikut ini.

6 Nutrisi Untuk Kulit Kering Agar Tetap Sehat Kembali

Nutrisi Sehat Untuk Kulit Kering

Makanan sehat untuk kulit kering diantaranya yaitu ikan salmon. Kandungan omega 3 dan vitamin D dalam ikan salmon dapat melembabkan kulit anda. Bahkan khasiatnya akan berpengaruh pada rambut juga. Rambut anda akan terlihat sehat dan tidak kering. Anda juga disarankan untuk rutin meminum air mineral sebanyak 2.5 liter atau 8 gelas per harinya untuk menghilangkan kulit kusam. Jangan sampai kulit anda mengalami dehidrasi dan terlihat kusam bersisik. Dengan rutin mengonsumsi ikan salmon dan juga minum air mineral secukupnya, kulit anda akan kembali sehat seperti sedia kala.

Makanan yang baik untuk kulit kering selanjutnya adalah buah yang kaya akan vitamin A dan C seperti halnya mangga dan jeruk. Kedua vitamin tersebut berperan penting dalam melembabkan kulit kering dan juga kusam. Anda dapat mengonsumsi kedua buah tersebut dalam bentuk jus agar mudah dikonsumsi. Anda dapat meminum jus jeruk maupun jus mangga setiap paginya maka dalam waktu 2 minggu pertama sudah dapat menampilkan efek kulit yang bersih dan terlindar dari kulit kering. Selain itu, vitamin A dalam buah mangga dapat melancarkan sistem pencernaan karena buah ini memiliki kandungan serat yang cukup.

Makanan untuk mengatasi kulit kering berikutnya adalah semua makanan yang mengandung kandungan zinc atau seng. Kekurangan kandungan zinc pada tubuh anda akan menyebabkan kulit menjadi kering dan bersisik. Untuk mengatasi hal tersebut, anda sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zinc diantaranya yaitu pada hewan laut dan daging. Dengan terpenuhinya kandungan zinc pada tubuh anda, kulit anda akan terhindar dari berbagai masalah kulit seperti kulit kering tersebut. Dengan mengonsumsinya secara teratur dan cukup, kulit kering anda akan segera sehat dan mulus dari sebelumnya.

Kulit kering dan gatal ataupun kulit kering bersisik dapat diatasi dengan minyak zaitun. Cara mengaplikasikan minyak zaitun agar kulit kering kembali sehat adalah dengan mengoleskannya langsung ke kulit kering tersebut. Minyak zaitun dapat melembabkan kulit secara lebih sempurna. Dengan perawatan yang rutin, kulit kering anda akan segera hilang dan kembali sehat. Sebaiknya anda juga lebih mengetahui tentang apa saja khasiat minyak zaitun untuk kulit kering terlengkap.

Demikianlah ulasan mengenai nutrisi untuk kulit kering selengkapnya untuk anda. Semoga bermanfaat dan dapat menjadi referensi bagi anda yang mencari informasi seputar tips dan trik kecantikan terutama kecantikan kulit.